這裡列出了 4 種易於打包的物品，供您下次旅行使用，這樣您就可以隨時準備好應對旅行疾病的自然療法。
當您有廚房和儲備充足的儲藏室可供您使用時，在家中服用草藥和自然療法很容易，但是當您在路上或飛機上時，準備好用於旅行疾病的自然療法就有點困難了。
希望我在旅途中發現的這四個物品可以幫助您在飛機上刮擦喉嚨時。
我隨身攜帶的 4 種治療旅行疾病的自然療法
鹽
鹽非常適合喉嚨痛，潰瘍瘡，牙齦/牙痛。製成1茶匙的溶液。鹽溶解在溫水中並含漱。吐出之前，將其中的一些放在嘴裡，然後將溶液沖洗乾淨。
如果像我一樣有任何過敏或鼻竇問題，建議您嘗試用溶解在室溫水中的藥用級鹽進行鼻腔沖洗或使用 預包裝的Neti Pot鼻沖洗套件.
使用前先將水煮沸，加鹽，使混合物冷卻。
網上有各種食譜使用食鹽來製作緩衝溶液，這樣它就不會刺痛……但老實說，我發現攜帶已經緩衝的小包裝藥用鹽更容易。
蜂蜜
我非常喜歡蜂蜜作為我的甜味劑 甘菊茶 晚飯後，但蜂蜜長期以來一直被吹捧為它作為一種抗菌劑具有治療作用。
要了解有關蜂蜜好處的更多信息，請參閱以下文章： Web MD.
我最近發現了 Wedderspoon 的麥盧卡蜂蜜含片，我很喜歡它們，因為它們非常舒緩而且不會太甜。它們有點貴，但我覺得它們值得，因為味道很好，而且不含防腐劑和添加劑。
它們具有各種不同的口味，例如薑黃紫錐菊，檸檬蜂膠和桉樹蜂膠。
如果僅隨身攜帶，您如何與液態蜂蜜一起旅行？和 霍尼貝蜂蜜滴劑！我在當地的健康食品店發現了一個新發現。它們是單獨包裝的固體蜂蜜圓盤，您只需將其放入熱茶中即可。由於它們很粘，需要一些時間才能完全溶解，但我喜歡它們是純天然的，便攜的，來自加拿大。一個包裝中有 20 個“冰球”。
牛至油
到那個時刻 牛至油 這是人們說的其中一件事， “它嘗起來很糟糕，但它有效”
當我說它的味道很糟糕時，我的意思是可怕的！它有非常苦的味道。
牛至油以其許多抗菌特性而聞名，據說可治療包括呼吸道和胃腸道疾病在內的各種疾病。
我姐姐非常喜歡 牛至油 當他們開始感到不適時，將其強行餵給她家中的每個人。
這麼說讓我很痛苦——我認為她是對的 （我不敢相信我只是把它寫下來！）
在家裡，我使用牛至的自然因子油。瓶子上說滴幾滴在手背上，然後用舌頭舔一下，但我覺得還是太強了，我更喜歡用水稀釋。
直到我在當地的保健食品商店發現了幾種噴霧瓶版本後，瓶子才能隨身攜帶。
我目前正在使用 Colflex 超級牛至口腔噴霧劑。這種噴霧的好處是它混合了四種油——百里香、牛至、檸檬和留蘭香，以橄欖油為基礎。好處是每種油都為混合物提供了自己的治療能力，但混合物也使牛至的味道更好。
我可能是錯的，但我不認為噴霧具有與僅使用普通牛至油相同的治療效果，但它的味道比純油好得多，這鼓勵我在出現症狀的第一個跡象時更頻繁地使用它咽喉痛。
姜
我最喜歡的童年記憶之一是我的祖母用溫暖的新鮮薑末的混合物揉搓我生病的胃。也許是古代中國的秘密？我不確定是熱敷，姜還是我奶奶照顧我的事實，但我感覺好多了。
今天，如果我在家裡感到胃部不適，我會用一勺蜂蜜將一片新鮮去皮的生薑放入一杯熱水中，但是當您旅行時，這不是一個實用的解決方案。
我在文章中寫到我對在當地的亞洲超市發現的這些蜂蜜薑汁混合飲料的愛 旅行用品——從廚房抽屜到手提箱的 5 件物品
只需打開包裝，將內容物倒入杯中，加熱水溶解，即可開始使用。
市場上有很多品牌。
如果您更喜歡不加糖或喜歡添加自己的蜂蜜，也可以使用生薑茶袋。
當我無法獲得熱水時，我會求助於 杜松子酒杜松子酒糖果。當您在旅途中時，將它們藏在錢包裡真是太棒了。有硬糖和耐嚼的糖版本，它們有多種口味，例如咖啡，蘋果，花生，芒果等。
下次旅行時，請確保將這四種自然療法包裝在您的行李箱中！
您在家中或旅行中使用過這些自然療法嗎？
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