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包這個! 4 種治療旅行疾病的自然療法 - 鹽

收拾這個! 4種旅行疾病的自然療法

作者 張惠僖 (Mary Chong)
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當您有廚房和儲藏豐富的食品儲藏室時,在家中服用草藥和自然療法很容易,但是當您在旅途中或乘飛機時,準備好旅行疾病的自然療法會比較困難。

希望我在旅途中發現的這四個物品可以幫助您在飛機上刮擦喉嚨時。

我隨身攜帶的 4 種治療旅行疾病的自然療法

鹽非常適合喉嚨痛,潰瘍瘡,牙齦/牙痛。製成1茶匙的溶液。鹽溶解在溫水中並含漱。吐出之前,將其中的一些放在嘴裡,然後將溶液沖洗乾淨。

如果像我一樣有任何過敏或鼻竇問題,建議您嘗試用溶解在室溫水中的藥用級鹽進行鼻腔沖洗或使用 預包裝的Neti Pot鼻沖洗套件.

使用前先將水煮沸,加鹽,使混合物冷卻。

在線上有各種配方使用食鹽來創建緩衝溶液,以免刺痛……但是說實話,我發現使用已經緩衝的小包裝藥用級鹽旅行更容易。

包這個! 4 種治療旅行疾病的自然療法 - 蜂蜜

蜂蜜

我非常喜歡蜂蜜作為甜味劑 甘菊茶 晚餐後吃蜂蜜,但蜂蜜因其具有抗微生物的治療作用而長期受到吹捧。

要了解有關蜂蜜好處的更多信息,請參閱以下文章: Web MD.

我最近發現了Wedderspoon的Manuka蜂蜜錠劑,並喜歡它們,因為它們非常舒緩,而且不太甜。它們有點貴,但我覺得他們值得,因為味道很好,而且不含防腐劑和添加劑。

它們具有各種不同的口味,例如薑黃紫錐菊,檸檬蜂膠和桉樹蜂膠。

如果僅隨身攜帶,您如何與液態蜂蜜一起旅行?和 霍尼貝蜂蜜滴劑!我在當地的保健食品商店發現了一個新發現。它們是單獨包裝的固體蜂蜜冰球,您可以放入熱茶中。由於它們具有粘性,因此需要一點時間才能完全溶解,但我喜歡它們是純天然的,可攜帶的並且來自加拿大。一個包裝中有20個“小袋”。

包這個! 4 種治療旅行疾病的自然療法 - 牛至油

牛至油

到那個時刻 牛至油 這是人們說的其中一件事, “它的味道很糟,但是很有效”

當我說它的味道很糟糕時,我的意思是可怕的!它有非常苦的味道。

牛至油以其許多抗菌特性而聞名,據說可治療包括呼吸道和胃腸道疾病在內的各種疾病。

我姐姐非常喜歡 牛至油 當他們開始感到不適時,將其強行餵給她家中的每個人。

這麼說讓我很痛苦-我認為她是對的 (我不敢相信我只是將其寫成文字!)

在家裡,我使用牛至的自然因素油。瓶子說要在你的手背上滴幾滴,然後用舌頭舔它,但是我發現它仍然很有效,我更喜歡用水稀釋它。

直到我在當地的保健食品商店發現了幾種噴霧瓶版本後,瓶子才能隨身攜帶。

我目前正在使用Colflex Super Oregano口服噴霧劑。這種噴霧的好處在於,它是在橄欖油的基礎上將百里香,牛至,檸檬和薄荷等4種油混合而成的。好處是每種油都可以為混合物提供其自身的治愈能力,但混合物還可以使牛至具有更好的味道。

我可能是錯的,但我不認為該噴霧劑具有僅使用牛至的普通油所具有的治愈效果,但它的味道比純油好得多,這鼓勵我在出現牛油菌的第一個跡象時更頻繁地使用它。咽喉痛。

包這個!旅行疾病的 4 種自然療法 - 生薑

我最喜歡的童年記憶之一是祖母用溫暖,新鮮,磨碎的生薑混合物揉胃。也許是中國古代的秘密?我不確定是熱敷,生薑還是我奶奶照顧我的事實,但我感覺好多了。

今天,如果我在家感到腸胃不適,我會用一勺蜂蜜將一片新鮮去皮的生薑放入一杯熱水中,但是當您旅行時,這不是一個可行的解決方案。

我在文章中寫到我對在當地的亞洲超市發現的這些蜂蜜薑汁混合飲料的愛 旅行用品–從廚房抽屜到手提箱的5件物品

只需打開包裝,將內容物倒入杯中,加熱水溶解,即可開始使用。

市場上有很多品牌。

如果您更喜歡不加糖或喜歡添加自己的蜂蜜,也可以使用生薑茶袋。

當我無法使用熱水時,我轉向 杜松子酒杜松子酒糖果。當您在旅途中時,將它們藏在錢包裡真是太棒了。有硬糖和耐嚼的糖版本,它們有多種口味,例如咖啡,蘋果,花生,芒果等。

下次旅行時,請確保將這四種自然療法包裝在您的行李箱中!

包這個!經計算的旅行者治療旅行疾病的 4 種自然療法

您在家中或旅行中使用過這些自然療法嗎?

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