Prendre des remèdes naturels et à base de plantes à la maison est facile lorsque vous disposez d'une cuisine et d'un garde-manger bien approvisionné, mais lorsque vous êtes sur la route ou en avion, il est un peu plus difficile d'avoir à portée de main des remèdes naturels contre les maux de voyage.
J'espère que ces quatre objets que j'ai découverts au cours de mes voyages pourront vous aider lorsque vous avez la gorge irritée dans un avion.
4 remèdes naturels contre les maux de voyage que je garde dans mon bagage à main
Sel
Le sel est idéal pour les maux de gorge, les aphtes, les gencives et les maux de dents. Préparez une solution de 1 c. de sel dissous dans de l'eau tiède et gargarisez-vous avec. Tenez-en une partie dans votre bouche et faites circuler la solution avant de la recracher.
Si, comme moi, vous avez des allergies ou des problèmes de sinus, je vous suggère d'essayer un rinçage nasal avec du sel de qualité pharmaceutique dissous dans de l'eau à température ambiante ou d'utiliser un kit de rinçage nasal Neti Pot préemballé.
Faites d'abord bouillir l'eau, ajoutez le sel et laissez le mélange refroidir avant utilisation.
Il existe diverses recettes en ligne utilisant du sel de table pour créer une solution tamponnée afin qu'elle ne pique pas… mais honnêtement, je trouve qu'il est plus facile de voyager avec des petits paquets de sel de qualité pharmaceutique déjà tamponnés.
Chéri
Je suis un grand fan du miel comme édulcorant dans mon thé à la camomille après le dîner, mais le miel est depuis longtemps vanté pour ses propriétés curatives en tant qu'antimicrobien.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du miel, consultez cet article sur Directeur Web.
J'ai récemment découvert les pastilles au miel de Manuka de Wedderspoon et je les adore car elles sont très apaisantes et ne sont pas trop sucrées. Ils sont un peu chers mais je pense qu'ils en valent la peine car leur goût est excellent et ils ne contiennent ni conservateurs ni additifs.
Ils sont disponibles dans toutes les saveurs différentes, telles que l'échinacée au gingembre, la propolis d'abeille citronnée et la propolis d'abeille eucalyptus.
Comment voyager avec du miel liquide si vous voyagez uniquement en bagage à main ? Avec Gouttes de miel Honibe! Une nouvelle découverte pour moi que j'ai trouvée dans mon magasin d'aliments naturels local. Ce sont des rondelles de miel solide emballées individuellement que vous ajoutez simplement à votre thé chaud. Il faut un peu de temps pour qu'ils se dissolvent complètement car ils sont collants, mais j'aime le fait qu'ils soient entièrement naturels, portables et proviennent du Canada. Il y a 20 « rondelles » dans un paquet.
Huile d'Origan
Quand cela vient à Huile d'Origan c'est une de ces choses où les gens disent, "ça a un goût horrible mais ça marche"
Et quand je dis que c’est horrible, je veux dire horrible ! Il a un goût très amer.
L'huile d'origan est bien connue pour ses nombreuses propriétés antibactériennes et est censée agir sur toute une liste de maladies, notamment les problèmes respiratoires et gastro-intestinaux.
Ma sœur est une grande fan de Huile d'Origan et le gave de force sur tout le monde dans sa maison lorsqu'ils commencent à se sentir malades.
Ça me fait mal de dire ça - je pense qu'elle a raison (Je n'arrive pas à croire que je viens de mettre ça par écrit !)
À la maison, j’utilise l’huile d’origan de Natural Factors. Le flacon dit de mettre quelques gouttes sur le dos de la main et de le lécher avec la langue, mais je trouve que c'est encore trop puissant et ma préférence est de le diluer avec de l'eau.
Le flacon est un peu difficile à transporter jusqu'à ce que je découvre quelques versions de flacon pulvérisateur dans mon magasin d'aliments naturels local.
J'utilise actuellement le spray oral Colflex Super Oregano. Le bonus de ce spray est qu'il s'agit d'un mélange de 4 huiles – Thym, Origan, Citron et Menthe verte dans une base d'huile d'olive. L'avantage est que chaque huile confère au mélange son propre pouvoir curatif, mais le mélange donne également à l'origan un bien meilleur goût.
Je peux me tromper, mais je ne pense pas que le spray ait les mêmes qualités curatives que l'huile d'origan ordinaire, mais il a bien meilleur goût que l'huile pure, ce qui m'encourage à l'utiliser plus souvent dès les premiers signes d'un problème. mal de gorge.
Gingembre
L’un de mes souvenirs d’enfance préférés est celui de ma grand-mère frottant mon estomac malade avec un mélange de gingembre chaud, frais et moulu. Un ancien secret chinois peut-être ? Je ne sais pas si c'était la compresse chaude, le gingembre ou le fait que c'était ma grand-mère qui prenait soin de moi, mais je me sentais mieux.
Aujourd'hui, si j'ai mal au ventre à la maison, je mets une tranche de gingembre frais pelé dans une tasse d'eau chaude avec une cuillère de miel, mais lorsque vous voyagez, ce n'est pas une solution pratique.
J'ai écrit sur mon amour pour ces mélanges pour boissons au miel et au gingembre que j'ai trouvés dans mon supermarché asiatique local dans mon article. Fournitures de voyage – 5 articles qui vont du tiroir de cuisine à la valise
Ouvrez simplement l'emballage, versez le contenu dans une tasse, ajoutez de l'eau chaude pour dissoudre et vous êtes prêt à partir.
Il existe de nombreuses marques disponibles sur le marché.
Si vous préférez le thé non sucré ou si vous préférez ajouter votre propre miel, des sachets de thé au gingembre sont également disponibles.
Quand je n'ai pas accès à l'eau chaude, je me tourne vers Bonbons au gin gin. Ils sont géniaux à ranger dans votre sac à main lorsque vous êtes sur la route. Il existe une version de bonbons durs et une version de bonbons moelleux, et ils sont disponibles dans une variété de saveurs telles que café, pomme, cacahuète, mangue, etc.
Assurez-vous d’emporter ces quatre remèdes naturels dans votre valise lors de votre prochain voyage !
Utilisez-vous l’un de ces remèdes naturels à la maison ou en voyage ?
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