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羊肉比里亞尼

世界上最受歡迎的印度美食的首次旅行指南

作者 張惠僖 (Mary Chong)
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印度以其文化和在那裡可以找到的豐富菜餚而聞名。談到世界上最受歡迎的印度美食,無論您是純素食者、素食者還是非素食者,總有一款適合您。

無論您是在果阿的海灘上享受日光浴,還是在 科代卡納爾攝影之旅 在印度南部,或者探索該國北部白雪覆蓋的馬納利山峰,當你在印度旅行時,你會發現食物和文化都發生了變化。

從甜甜的芒果lassi到辛辣的薩摩薩,從舔手指的Biryani到令人舒心的黃油雞,您都可以在印度嘗試一些美味的菜餚。無論您是去擁擠的街頭食品市場,還是沉迷於適合大君王的靜坐用餐體驗,都有適合每個人的東西。

第一次去印度旅遊?閱讀這篇文章: 在印度旅行的專業旅行提示,讓您輕鬆無憂

2020 年初,我們進行了一次不可思議的冒險,遊覽了北印度的金三角——德里、阿格拉和齋浦爾,並在瓦拉納西和克久拉霍度過了額外的幾天。這次旅行不是我們第一次來這個國家,因為我們之前曾乘坐遊輪訪問過印度南部,並停靠在孟買、果阿和高知等城市。但是,由於最後一次冒險是陸上的,我們對印度食物進行了為期兩週的深入研究。

現在我們回到家了,我們真的很想念許多印度香料和香氣。如果您不熟悉印度菜,可以嘗試以下方法來嘗試我們最喜歡的印度菜:

羅根喬希

世界上最受歡迎的印度美食的首次旅行者指南 - Lamb Rogan Josh

名為Rogan Josh的芳香羊肉咖哩根植於波斯,儘管今天它已成為印度克什米爾必嚐的美食之一。這種燉肉由肉和用克什米爾地道的紅辣椒製成的濃紅色肉汁組成,通常與印度香米或扁麵包(如Naan或Kulcha)一起食用。

馬薩拉·多薩(Masala Dosa)

世界上最受歡迎的印度美食的首次旅行指南 - Masala Dosa

Masala Dosa是南印度非常受歡迎的一道菜。薄煎餅或可麗餅狀的麵糊是用小扁豆和大米浸泡後製成的,然後塞滿洋蔥和土豆的混合物。通常,這道菜飾有磨碎的椰子。由於這道菜非常受歡迎,因此印度食譜很少有變化,包括Rava masala dosa,Mysore masala dosa,紙masala dosa和洋蔥masala dosa。您可以將其視為印度快餐。

海德拉巴迪·比里亞尼(Hyderabadi Biryani)

羊肉 Biryani 一種受歡迎的印度菜

Hyderabadi Biryani是印度南部的一道菜,包括山羊,印度香米,羊肉,雞肉,酸奶,洋蔥,檸檬和藏紅花。這道菜的主要品種包括生的Kacchi和煮熟的Pakki。這種biryani的味道的秘訣是烹飪新鮮的肉和未煮過的米飯的藝術。據信,這種配方是在莫臥兒統治時期傳入印度的。

帕拉莎

Paratha 是一種印度麵包,非常適合早餐食用

顏色為金褐色,分層且呈片狀,是理想的早餐用印度麵包。這道菜由用酥油或油烤製的全麥麵粉組成。通常,繖形傘為三角形,圓形和七邊形。 Parathas可以塞滿各種成分,包括戈壁或花椰菜,蘆薈或煮土豆,辣椒,大蒜和蘿蔔。 Parathas可以配以酸奶,泡菜,肉類或蔬菜咖哩以及自製的酸辣醬。特別是在旁遮普邦,parathas伴有lassi。

蒂卡·馬薩拉(Tikka Masala)

Tikka Masala 和印度香米

著名的印度tikka masala理想地由無骨雞組成。雞肉片用酸奶和一些正宗的印度香料醃製,包括小茴香,薑黃,香菜,胡椒,大蒜,辣椒和姜。在炭爐中的木炭上,將炭燒在圓筒形的烤箱中。然後用油或黃油刷肉,使其保持多汁和嫩。 Tikka的變種包括羊肉和羊肉,但雞肉是最優選的成分。在雞肉Tikka masala中,將肉準備好並放入番茄咖哩中食用。它還配有洋蔥,蔬菜酸辣醬,切碎的香菜和檸檬片。

帕科拉

蔬菜帕可拉

Pakora是一種油炸的印度小吃,用茄子和花椰菜等蔬菜製成。儘管最理想的是在小街角找到典型的一餐,但可以在家裡輕鬆製作。通常,人們喜歡在春季慶祝季風季節時沉迷於Pakoras。休閒食品主要由土豆或蔬菜製成,將它們浸在麵粉中,然後在酥油或油中油炸。然後將帕科拉斯鹽,薑黃,香料或辣椒調味。無論使用什麼術語,帕科拉都是可與一杯熱茶搭配的最佳開胃菜之一。

伊德利

世界上最受歡迎的印度美食的首次旅行者指南 - Idli

Idli是一種受歡迎的早餐點心,在多個家庭中都有提供,尤其是在印度南部。 Idli是傳統的印度美味蛋糕,由發酵米飯和扁豆製成的麵糊蒸製而成。通常,美味的蛋糕是熱的,可以自己食用,也可以蘸酸辣醬或水鹿油。 idli的各種版本包括Rava Idli和Malli Idli。無論其起源如何,這道菜都是許多廚房中的主食。

了解 Ramasseri Idli——一種在 帕拉卡德喀拉拉邦 印度

菠菜芝士

菠菜芝士

Palak Paneer是最著名的印度素食菜餚之一,它由乾酪製成,並帶有濃郁的奶油汁,其中包括菠菜泥,大蒜,garam masala,西紅柿和其他香料。該食譜的根源在於旁遮普。儘管您可以在全國范圍內嘗試各種菜餚,但餐點營養豐富,並可以搭配印度麵包,包括Naan或roti。您可以在午餐或晚餐時食用。

昌娜·馬薩拉(Channa Masala)

Channa Masala是北印度特色菜,是印度最著名的素食菜餚之一。這道菜是濃郁的鷹嘴豆咖哩,既可以作為零食,早餐也可以作為主要餐點食用,通常與米飯或印度餅一起吃,例如烤肉餅或Na餅。鷹嘴豆與幾種草藥和香料混合,然後在肉汁中煮。最後用一小撮酸奶油或酸奶裝飾這道菜。

Channa Masala 和 Naan
Channa Masala和Naan Bread

an餅(Naan)是最受歡迎的小麵包品種之一,並與一些美味的咖哩一起食用。無處不在的麵包由全麥麵粉製成,並在tandoor烤箱(與tandoori雞同烤的烤箱)中烘烤。

布爾菲

Burfi - 一種受歡迎的印度甜點

儘管Burfi(也稱為barfi和borfi)的起源紮根於波斯,但Barfi是地道的印度甜點,類似於軟糖。它隸屬於更廣泛的三泰集團。 Barfi理想地是由煉乳固體(包括Khoya,酥油,砂糖和一些常見成分,如開心果,花生和腰果)製成。一些區域性品種包括水果,玫瑰水,藏紅花,杏仁和克麵粉。甜點冷卻後通常切成菱形,正方形或圓形。

拉西

Mango Lassi - 世界上最受歡迎的印度美食之一
芒果拉西

拉西(Lassi)是印度最受認可的傳統酸奶飲料之一,其根源於旁遮普邦(Punjab)地區。這種受歡迎的飲料是人們在夏季理想的飲用方式,非常適合從最辛辣的咖哩中涼爽下來。

柴瑪薩拉(Masala Chai)

柴瑪薩拉(Masala Chai)

Masala Chai是印度最受歡迎的飲料之一。這種飲料是用紅茶以及香草和印度香料製成的。您幾乎可以在該國的所有街道或路邊的小商店中看到一個柴攤,這是一天中任何時候都最喜歡喝的東西。

印度瓦拉納西的 Masala Chia 攤位
印度瓦拉納西的柴攤

傳統上,印度美食以大量的香料和調味品為主。您必須一生一次嘗試這些受歡迎的印度菜,因為它們既健康又美味,並且無論您目前身處世界何地,都可以立即將您運送到印度。

請繼續關注我們即將發布的帖子,我們在其中分享一些印度食譜,供您在家庭廚房中嘗試。

您是印度菜的粉絲嗎?這些受歡迎的印度美食你嚐過嗎?

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